L'attachement anxieux : Retrouver la sérénité et la sécurité dans vos relations amoureuses

Les personnes qui ont un attachement anxieux craignent d'être abandonnées parce que leurs parents ont étéinconstants dans la manière de s'occuper d'eux et de leurs besoins fondamentaux. Pour éviter que cela ne sereproduise, elles sont focalisées sur leur relation amoureuse et souvent obsédées par le niveau d'engagement deleur partenaire et adoptent des comportements qui, ironiquement, ne font que l'éloigner : envoyer des dizaines detextos d'affilée, pirater son téléphone, devenir collant et jaloux.Statistiquement, 55 % des personnes ont un attachement secure (tout va bien pour elles), 25 % ont un attachementanxieux et 20 % un attachement « évitant ». Quelles solutions pour les « anxieux » ?=> Grâce à la neuroplasticité du cerveau, on peut développer de nouveaux circuits neuronaux à tout âge. Laméthode de Jessica Baum consiste à vivre intérieurement les expériences de soins et d'apaisement dont nousavions besoin lorsque nous étions enfants. Elle s'appuie sur un nouvel outil thérapeutique, l'IFS (Internal FamilySystem).=> Avec le temps, le manque d'estime de soi cédera la place à un sentiment inné d'amour-propre, et la personneappréciera les protections qu'elle a mises en place pendant dans son enfance. Bientôt, elle se montrera à la hauteurd'elle-même (et des autres) d'une manière qu'elle n'aurait jamais imaginée.